赤ちゃんの肌にポツポツした湿疹が出ると、「これ大丈夫？」「病院に行くべき？」と心配になりますよね。
特に新生児〜生後2ヶ月ごろは、皮脂や乾燥などで乳児湿疹が出やすい時期ともいわれています。
わが家でも、顔だけでなく体全体に赤いポツポツが出て焦ったことがありました。
そのとき実際にやったのは、
- 沐浴でやさしく洗う
- お風呂後すぐ保湿する
- 保湿剤を見直す
- 治らなければ病院に相談する
という基本的なケアでした。
この記事では、乳児湿疹ケアの基本と、実際にやってよかったこと、受診の目安まで体験談も交えてまとめます。
乳児湿疹は珍しくない｜まず知っておきたいこと
乳児湿疹は、新生児〜生後2ヶ月ごろによく見られる肌トラブルのひとつ。
顔、頭、首まわりに出やすいですが、体にポツポツ出ることもあります。
原因はひとつではなく、
- 皮脂分泌
- 汗や汚れ
- 乾燥
- 肌バリアの未熟さ
などが関係すると言われます。
まず知っておきたいのは、慌てすぎなくていいこと。
そのうえで、悪化させないケアは大切です。
乳児湿疹ケアでまずやったこと【基本は洗浄＋保湿】
沐浴でやさしく洗う
汚れや汗をやさしく落とすため、沐浴ではゴシゴシこすらず、泡でなでるように洗うことを意識しました。
沐浴の基本手順はこちらで詳しくまとめています。
→ 沐浴のやり方を完全解説｜新生児でも安心！準備〜手順・コツまでやさしく解説
石けんはしっかり流す
泡残りは刺激になることもあるため、すすぎも意識しました。
「洗っているつもり」でも、流し残しがあることもあるので注意したいポイントです。
お風呂後はすぐ保湿する
個人的にかなり重要だと感じたのがここでした。
お風呂後、乾く前に保湿。
これを意識するだけでも違うと感じました。
保湿剤選びで迷う場合は、こちらも参考になります。
→ 赤ちゃんの保湿クリームおすすめ
やって気をつけたいこと【悪化させないコツ】
こすりすぎない
「汚れが原因かも」と思って洗いすぎると、逆に刺激になることも。
やさしく洗うで十分だと感じました。
ベタつくからと保湿をやめない
「乳児湿疹なのに保湿していいの？」と迷うこともありますが、乾燥が関係する場合は保湿が重要なこともあります。
自己判断でやめすぎないのもポイント。
自己判断で長引かせすぎない
様子見しすぎて長引くなら、相談するほうが安心でした。
病院に相談したほうがいい目安
こんな場合は受診も検討してよいと思います。
- 2〜3日たってもよくならない
- ジュクジュクしている
- 黄色いかさぶたがある
- 広がってきた
- かゆそうで機嫌が悪い
「迷うくらいなら相談」でよかったと、私は感じました。
【体験談】うちは体のポツポツが出て、保湿と受診で落ち着いた
うちの赤ちゃんは、顔だけでなく体全体にポツポツと湿疹が出たことがあり、かなり心配になりました。
最初に見直したのは保湿ケアです。
お風呂あがりはできるだけすぐ保湿するようにして、肌が乾く前にケアすることを意識しました。
最初はローションタイプを使っていたのですが、正直あまり変化を感じず…。
そこで保湿力の高いクリームタイプに変えてみました。
ローションよりクリームのほうが合っていた
わが家では、サラッとしたローションより、しっかり保護できるクリームタイプのほうが合っていました。
「保湿しているのによくならない」と感じる場合、保湿剤を見直すのもひとつだと思います。
→ 赤ちゃんの保湿クリームおすすめ
最初はなんとなく保湿剤を選んでしまっていましたが、保湿剤の種類によって全然変わることがわかりました
治らなかったときは病院で相談した
ただ、保湿だけでは完全によくならないときは、病院で相談しました。
薬を処方してもらったところ、すぐ落ち着いたので、もっと早く相談してもよかったかもと感じました。
このときの受診体験は、こちらで詳しくまとめています。
→ 赤ちゃんの肌に赤いポツポツ…2日治らず受診した体験談【乾燥の疑い&ステロイド処方】
乳児湿疹ケアは「保湿」と「無理しない受診」が大事だと感じた
振り返ると、
- まず保湿をすぐする
- 合う保湿剤（クリーム）に変える
- 改善しなければ病院で相談する
この流れで対応できてよかったと感じています。
乳児湿疹ケアで迷ったら「洗う・保湿・悪化なら受診」が基本
乳児湿疹ケアでまず意識したいのは、
- やさしく洗う
- お風呂後に保湿する
- 悪化・長引くなら相談する
この3つ。
全部自分で何とかしようとせず、必要なら病院を頼るのも大事だと思いました。
保湿剤選びで迷うなら、クリームタイプもチェックしてみてください
わが家では、ローションよりクリームタイプのほうが保湿力を感じやすかったです。
もし「保湿しているのによくならない」と感じるなら、保湿剤そのものを見直すのもありだと思います。
実際に調べて比較したおすすめは、こちらにまとめています。
→ 赤ちゃんの保湿クリームおすすめ
まとめ
乳児湿疹ケアは、特別なことよりも
洗う・保湿する・必要なら相談する
この基本が大切だと感じました。
不安なときほど、ひとつずつ対応していけば大丈夫。
少しでも参考になればうれしいです。
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